{"id":725,"date":"2019-07-23T12:28:52","date_gmt":"2019-07-23T10:28:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/?p=725"},"modified":"2020-09-22T15:31:34","modified_gmt":"2020-09-22T13:31:34","slug":"jak-dobrze-doswietlic-poddasze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\/","title":{"rendered":"Jak dobrze do\u015bwietli\u0107 poddasze?"},"content":{"rendered":"<p>Ze wzgl\u0119du na strome stropy, na poddaszach nie brakuje trudno dost\u0119pnych zakamark\u00f3w, kt\u00f3re cz\u0119sto pozostaj\u0105 zacienione. Bardzo cz\u0119sto zwyk\u0142a lampa wisz\u0105ca w centralnej cz\u0119\u015bci sufitu nie jest wystarczaj\u0105ca do r\u00f3wnomiernego o\u015bwietlenia pomieszczenia. Zastosowanie \u017ar\u00f3de\u0142 \u015bwiat\u0142a o wi\u0119kszej mocy nie jest rozwi\u0105zaniem, poniewa\u017c chodzi o to, by zachowa\u0107 przytulny nastr\u00f3j w mieszkaniu, sprzyjaj\u0105cy wypoczynkowi. Zbyt intensywne \u015bwiat\u0142o, szczeg\u00f3lnie takie o ch\u0142odnej barwie, nie sprzyja relaksowi i nie jest uznawane za komfortowe w przypadku pomieszcze\u0144 mieszkalnych.<\/p>\n<p>Na poddaszu z powodzeniem mo\u017cemy zastosowa\u0107 przytulne, ciep\u0142e \u015bwiat\u0142o, tak\u017ce zmi\u0119kczone za pomoc\u0105 kloszy i aba\u017cur\u00f3w czy padaj\u0105ce pod wybranym k\u0105tem. Nale\u017cy jedynie zadba\u0107 o optymalne rozmieszczenie punkt\u00f3w \u015bwietlnych, tak by pozby\u0107 si\u0119 zaciemnionych miejsc i uzyska\u0107 r\u00f3wnomierne o\u015bwietlenie. Warto zastosowa\u0107 rozwi\u0105zania, kt\u00f3re pozwol\u0105 gasi\u0107 i zapala\u0107 \u015bwiat\u0142o w poszczeg\u00f3lnych strefach, w zale\u017cno\u015bci od potrzeb. Nie zawsze wyst\u0119puje bowiem konieczno\u015b\u0107 o\u015bwietlania ca\u0142ej powierzchni salonu, kuchni czy sypialni.<\/p>\n<h2>O\u015bwietlenie punktowe<\/h2>\n<p>Owo zadanie bardzo dobrze spe\u0142niaj\u0105 oprawy punktowe. Male lampki natynkowe lub wpuszczane mo\u017cna umie\u015bci\u0107 na suficie w rz\u0119dach. Warto wybra\u0107 w tym wypadku \u017ar\u00f3d\u0142a \u015bwiat\u0142a LED, kt\u00f3re s\u0105 najbardziej oszcz\u0119dne. Je\u015bli chcesz skierowa\u0107 \u015bwiat\u0142o w wybranym kierunku, mo\u017cesz wybra\u0107 oprawy nastawne, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 na regulowanie k\u0105ta padania \u015bwiat\u0142a.<\/p>\n<div id=\"attachment_726\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.otolampy.pl\/product\/oprawka-nastawna-koni-qpar16-gu10-srebrna\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-726\" class=\"size-medium wp-image-726\" src=\"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/oprawa-podtynkowa-nastawna-300x300.jpg\" alt=\"Oprawka nastawna KONI QPAR16 GU10\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/oprawa-podtynkowa-nastawna-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/oprawa-podtynkowa-nastawna-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/oprawa-podtynkowa-nastawna-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/oprawa-podtynkowa-nastawna-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/oprawa-podtynkowa-nastawna.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-726\" class=\"wp-caption-text\">Oprawy punktowe marki BPM Lighting z mo\u017cliwo\u015bci\u0105 regulacji k\u0105ta padania \u015bwiat\u0142a do 45\u00b0. Mo\u017cliwo\u015b\u0107 zastosowania \u017ar\u00f3de\u0142 \u015bwiat\u0142a LED lub halogen QPAR16 z trzonkiem GU10. Przeznaczone do monta\u017cu podtynkowego.<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Reflektory<\/h2>\n<p>Innym typem opraw punktowych s\u0105 reflektory, w tym energooszcz\u0119dne i wydajne reflektory LED. Designerskie minimalistyczne modele wygl\u0105daj\u0105 bardzo nowocze\u015bnie i pozwalaj\u0105 skierowa\u0107 \u015bwiat\u0142o w taki spos\u00f3b, by precyzyjnie do\u015bwietli\u0107 wybrane obszary.<\/p>\n<div id=\"attachment_729\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.otolampy.pl\/product\/reflektor-ceres-111-12v-g53-plytka-czarny-mat\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-729\" class=\"size-medium wp-image-729\" src=\"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/reflektor-ceres-300x300.jpg\" alt=\"Reflektor CERES 111 12V G53 P\u0141YTKA\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/reflektor-ceres-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/reflektor-ceres-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/reflektor-ceres-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/reflektor-ceres-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/reflektor-ceres.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-729\" class=\"wp-caption-text\">Reflektor marki Aquaform przystosowany do \u017ar\u00f3de\u0142 \u015bwiat\u0142a LED. Nie wymaga dodatkowo transformatora. Przeznaczony do monta\u017cu na suficie lub na \u015bcianie.<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Systemy szynowe<\/h2>\n<p>Reflektory mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c rozmieszczone na szynach. Dost\u0119pne w sprzeda\u017cy systemy szynowe to doskona\u0142e rozwi\u0105zanie o\u015bwietleniowe na poddasze. Lampki przesuwane na szynach mo\u017cna dowolnie rozmieszczanie i zmienia\u0107 ich po\u0142o\u017cenie na bie\u017c\u0105co, zgodnie z aktualnymi potrzebami. To dobre wyj\u015bcie mi\u0119dzy innymi dla os\u00f3b, kt\u00f3re cz\u0119sto zmieniaj\u0105 wystr\u00f3j swojego mieszkania, ale nie tylko. Reflektory mo\u017cna przemieszcza\u0107 w zale\u017cno\u015bci od pory dnia i wykonywanych czynno\u015bci, tak by zapewni\u0107 sobie dobre warunki o\u015bwietleniowe w dowolnym miejscu na poddaszu.<\/p>\n<div id=\"attachment_730\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.otolampy.pl\/product\/reflektor-szynowy-rotto-track-gu10-czarny-mat\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-730\" class=\"size-medium wp-image-730\" src=\"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/reflektor-szynowy-track-300x300.jpg\" alt=\"Reflektor szynowy ROTTO track GU10\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/reflektor-szynowy-track-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/reflektor-szynowy-track-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/reflektor-szynowy-track-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/reflektor-szynowy-track-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/reflektor-szynowy-track.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-730\" class=\"wp-caption-text\">Reflektor przeznaczony do monta\u017cu na szynie tr\u00f3jfazowej z systemu Rotto Track marki Aquaform. Reflektory z funkcj\u0105 \u015aciemniania, wykonane z aluminium.<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>O\u015bwietlenie linkowe<\/h2>\n<p>Te same zalety posiada o\u015bwietlenie linkowe. Systemy dzia\u0142aj\u0105 na podobnej zasadzie. <a href=\"https:\/\/www.otolampy.pl\/category\/systemy-linkowe-otolampy\">O\u015bwietlenie linkowe<\/a> wygl\u0105da przy tym subtelnie i dyskretnie. Niewielkie lampki rozmieszczone na linkach wygl\u0105daj\u0105 nowocze\u015bnie, ale z regu\u0142y nie zwracaj\u0105 na siebie uwagi.<\/p>\n<div id=\"attachment_727\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.otolampy.pl\/product\/paulmann-system-linkowy-spice-saltled-5x4w-gu53-12v-ac-chrom\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-727\" class=\"size-medium wp-image-727\" src=\"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/o\u015bwietlenie-linkowe-Paulmann-300x300.jpg\" alt=\"Paulmann system linkowy Spice SaltLED\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/o\u015bwietlenie-linkowe-Paulmann-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/o\u015bwietlenie-linkowe-Paulmann-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/o\u015bwietlenie-linkowe-Paulmann-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/o\u015bwietlenie-linkowe-Paulmann-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/o\u015bwietlenie-linkowe-Paulmann.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-727\" class=\"wp-caption-text\">O\u015bwietlenie linkowe marki Pualmann. Niewielkie metalowe reflektory w odcieniu chrom generuj\u0105 przeznaczone do monta\u017cu na linkach o rozstawie 160 mm.<\/p><\/div>\n<p>W sklepie OtoLampy.pl dost\u0119pne s\u0105 nowoczesne systemy szynowe i linkowe. Poszczeg\u00f3lne elementy mo\u017cna znale\u017a\u0107 w odr\u0119bnych kategoriach. Zapraszamy r\u00f3wnie\u017c do zapoznania si\u0119 z asortymentem opraw punktowych wbudowanych i natynkowych oraz reflektor\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Poddasza bywaj\u0105 gorzej o\u015bwietlone ni\u017c pomieszczenia usytuowane na ni\u017cszych kondygnacjach budynku. Dop\u0142yw promieni s\u0142onecznych bywa ograniczony ze wzgl\u0119du na rozmieszczenie i rodzaj okien. Okna po\u0142aciowe nie zawsze s\u0105 zadowalaj\u0105cym rozwi\u0105zaniem, a nie ka\u017cde poddasze posiada lukarny czy okna w \u015bcianie. Mieszkania zaaran\u017cowane na strychach s\u0105 jednak niezwykle klimatyczne i maj\u0105 wielu zwolennik\u00f3w. Problem niewystarczaj\u0105cego do\u015bwietlenia mo\u017cna rozwi\u0105za\u0107, stosuj\u0105c \u015bwiat\u0142o sztuczne. Dobrze dobrane nowoczesne rozwi\u0105zania o\u015bwietleniowe s\u0105 funkcjonalne i energooszcz\u0119dne. Jakie lampy s\u0105 najlepsze na poddasze?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":728,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-725","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.1.1 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Dobrze dobrane nowoczesne systemy o\u015bwietleniowe s\u0105 funkcjonalne, energooszcz\u0119dne oraz przyjazne dla domownik\u00f3w. Jakie lampy s\u0105 najlepsze na poddasze?\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"RomanO\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.1.1\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog OtoLampy - Kolejna witryna oparta na WordPressie\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Jak dobrze do\u015bwietli\u0107 poddasze? - Blog OtoLampy\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Dobrze dobrane nowoczesne systemy o\u015bwietleniowe s\u0105 funkcjonalne, energooszcz\u0119dne oraz przyjazne dla domownik\u00f3w. Jakie lampy s\u0105 najlepsze na poddasze?\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-23T10:28:52+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-09-22T13:31:34+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Jak dobrze do\u015bwietli\u0107 poddasze? - Blog OtoLampy\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Dobrze dobrane nowoczesne systemy o\u015bwietleniowe s\u0105 funkcjonalne, energooszcz\u0119dne oraz przyjazne dla domownik\u00f3w. Jakie lampy s\u0105 najlepsze na poddasze?\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\\\/#blogposting\",\"name\":\"Jak dobrze do\\u015bwietli\\u0107 poddasze? - Blog OtoLampy\",\"headline\":\"Jak dobrze do\\u015bwietli\\u0107 poddasze?\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/author\\\/romano\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/O\\u015bwietlenie-poddasza-miniatura-e1563877722997.jpg\",\"width\":1023,\"height\":342},\"datePublished\":\"2019-07-23T12:28:52+02:00\",\"dateModified\":\"2020-09-22T15:31:34+02:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Bez kategorii\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/category\\\/bez-kategorii\\\/#listItem\",\"name\":\"Bez kategorii\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/category\\\/bez-kategorii\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bez kategorii\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/category\\\/bez-kategorii\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\\\/#listItem\",\"name\":\"Jak dobrze do\\u015bwietli\\u0107 poddasze?\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak dobrze do\\u015bwietli\\u0107 poddasze?\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/category\\\/bez-kategorii\\\/#listItem\",\"name\":\"Bez kategorii\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/#organization\",\"name\":\"Blog OtoLampy\",\"description\":\"Kolejna witryna oparta na WordPressie\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/author\\\/romano\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/author\\\/romano\\\/\",\"name\":\"RomanO\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7601405ecf52b95cd74afe75501663b41220da8e868a1c95f3fe33111d66fc3f?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"RomanO\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\\\/\",\"name\":\"Jak dobrze do\\u015bwietli\\u0107 poddasze? - Blog OtoLampy\",\"description\":\"Dobrze dobrane nowoczesne systemy o\\u015bwietleniowe s\\u0105 funkcjonalne, energooszcz\\u0119dne oraz przyjazne dla domownik\\u00f3w. Jakie lampy s\\u0105 najlepsze na poddasze?\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/author\\\/romano\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/author\\\/romano\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/O\\u015bwietlenie-poddasza-miniatura-e1563877722997.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\\\/#mainImage\",\"width\":1023,\"height\":342},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2019-07-23T12:28:52+02:00\",\"dateModified\":\"2020-09-22T15:31:34+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/\",\"name\":\"Blog OtoLampy\",\"description\":\"Kolejna witryna oparta na WordPressie\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.otolampy.pl\\\/strefa-wiedzy\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Jak dobrze do\u015bwietli\u0107 poddasze? - Blog OtoLampy","description":"Dobrze dobrane nowoczesne systemy o\u015bwietleniowe s\u0105 funkcjonalne, energooszcz\u0119dne oraz przyjazne dla domownik\u00f3w. Jakie lampy s\u0105 najlepsze na poddasze?","canonical_url":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\/#blogposting","name":"Jak dobrze do\u015bwietli\u0107 poddasze? - Blog OtoLampy","headline":"Jak dobrze do\u015bwietli\u0107 poddasze?","author":{"@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/author\/romano\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/O\u015bwietlenie-poddasza-miniatura-e1563877722997.jpg","width":1023,"height":342},"datePublished":"2019-07-23T12:28:52+02:00","dateModified":"2020-09-22T15:31:34+02:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\/#webpage"},"articleSection":"Bez kategorii"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/category\/bez-kategorii\/#listItem","name":"Bez kategorii"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/category\/bez-kategorii\/#listItem","position":2,"name":"Bez kategorii","item":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/category\/bez-kategorii\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\/#listItem","name":"Jak dobrze do\u015bwietli\u0107 poddasze?"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\/#listItem","position":3,"name":"Jak dobrze do\u015bwietli\u0107 poddasze?","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/category\/bez-kategorii\/#listItem","name":"Bez kategorii"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/#organization","name":"Blog OtoLampy","description":"Kolejna witryna oparta na WordPressie","url":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/author\/romano\/#author","url":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/author\/romano\/","name":"RomanO","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7601405ecf52b95cd74afe75501663b41220da8e868a1c95f3fe33111d66fc3f?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"RomanO"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\/#webpage","url":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\/","name":"Jak dobrze do\u015bwietli\u0107 poddasze? - Blog OtoLampy","description":"Dobrze dobrane nowoczesne systemy o\u015bwietleniowe s\u0105 funkcjonalne, energooszcz\u0119dne oraz przyjazne dla domownik\u00f3w. Jakie lampy s\u0105 najlepsze na poddasze?","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/author\/romano\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/author\/romano\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/O\u015bwietlenie-poddasza-miniatura-e1563877722997.jpg","@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\/#mainImage","width":1023,"height":342},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\/#mainImage"},"datePublished":"2019-07-23T12:28:52+02:00","dateModified":"2020-09-22T15:31:34+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/","name":"Blog OtoLampy","description":"Kolejna witryna oparta na WordPressie","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"Blog OtoLampy - Kolejna witryna oparta na WordPressie","og:type":"article","og:title":"Jak dobrze do\u015bwietli\u0107 poddasze? - Blog OtoLampy","og:description":"Dobrze dobrane nowoczesne systemy o\u015bwietleniowe s\u0105 funkcjonalne, energooszcz\u0119dne oraz przyjazne dla domownik\u00f3w. Jakie lampy s\u0105 najlepsze na poddasze?","og:url":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\/","article:published_time":"2019-07-23T10:28:52+00:00","article:modified_time":"2020-09-22T13:31:34+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Jak dobrze do\u015bwietli\u0107 poddasze? - Blog OtoLampy","twitter:description":"Dobrze dobrane nowoczesne systemy o\u015bwietleniowe s\u0105 funkcjonalne, energooszcz\u0119dne oraz przyjazne dla domownik\u00f3w. Jakie lampy s\u0105 najlepsze na poddasze?"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"725","title":"","description":"Dobrze dobrane nowoczesne  systemy o\u015bwietleniowe s\u0105 funkcjonalne, energooszcz\u0119dne oraz przyjazne dla domownik\u00f3w. Jakie lampy s\u0105 najlepsze na poddasze?","keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_image_url":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema_type":"default","schema_type_options":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"breadcrumb_settings":null,"seo_analyzer_scan_date":null,"created":"2026-05-25 11:57:18","updated":"2026-05-26 19:42:17","focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/category\/bez-kategorii\/\" title=\"Bez kategorii\">Bez kategorii<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tJak dobrze do\u015bwietli\u0107 poddasze?\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy"},{"label":"Bez kategorii","link":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/category\/bez-kategorii\/"},{"label":"Jak dobrze do\u015bwietli\u0107 poddasze?","link":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/jak-dobrze-doswietlic-poddasze\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/725","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=725"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/725\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":731,"href":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/725\/revisions\/731"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/728"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=725"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=725"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.otolampy.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=725"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}